Hoogsensitief zijn betekent dat je gevoeliger bent voor zowel interne als externe prikkels. Dit omvat zowel emotionele als sensorische prikkels, zoals geluiden, geuren, visuele details en sociale signalen. Deze verhoogde gevoeligheid gaat gepaard met diepgaandere verwerking van informatie en emoties. Hoewel dit vaak heel interessant en leuk is, kan het soms ook uitdagend zijn.

Wanneer je hoogsensitief bent, merk je vaak subtiele details op en ben je in staat goed te luisteren en andermans emoties aan te voelen. Tegelijkertijd kun je echter snel overweldigd raken door alle prikkels om je heen, wat kan leiden tot overmatige zorgen en vermoeidheid. Als dit lang aanhoudt kan dit leiden tot verhoogde stress en gevoelens van angst in drukke situaties. Het kan soms lastig zijn om je eigen grenzen te herkennen en jezelf te beschermen.

Om die reden is het van groot belang dat je kind leert goed voor zichzelf te zorgen en te begrijpen wat hij of zij nodig heeft. Dit geldt ook voor jou als ouder. Als je zelf niet hoogsensitief bent, kan het soms moeilijk zijn om het gedrag van je kind te begrijpen en accepteren. Toch is dit begrip en acceptatie essentieel voor het zelfvertrouwen van je kind. Het draait om het vinden van een balans tussen de externe prikkels en een gevoel van innerlijke rust.